boli bark

[...] wizyta ( zabiegi ćwiczenia, terapia manualna, krio, lase, jonofereza) brak rezultatu. Piąta wizyta ( ćwiczenia) Po drodze 4 wizyty u fizjoterapeuty. Po 4 latach, bark nie boli (czasami) jednak nie mam siły w lewej ręce. Chwytam butle wody 20 l po chwili lewa reka puszcza, prawa trzyma bez problemu, Wyciskam hanteli 10 kg max ..... przy 8 [...]

[...] ścięgna pomiędzy barkiem a klatką :/// Wytłumacze bardziej na podstawie foto: http://img215.imageshack.us/img215/2851/problemyzesztanga.jpg Pod literką 1 - tam mnie mocno boli jak próbuje wygiąć ręce tak pod sztangę. Pod literkami 2 - blokuje mnie poprostu. http://img24.imageshack.us/img24/2075/problemyzesztanga2.jpg Może tutaj tak dobrze [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki): piwniczna siłka, ławka skośna i prosta, gryf prosty i łamany, hantle, suwnica i wyciąg. Dieta: regorystycznie trzymana Przeciwskaznania medyczne: coś mnie troszkę prawy bark boli i odczuwam również ból krzyży - ale to od zawsze Zażywane suplementy: gainer z kreatyną, białko dynamize i aminy z glutaminą

[...] wegle zato wiecej fatu i bialeczka owszem wegle przed i po t byly po nawet 40g) suple aakg bialeczko tt vit min l-karni ginek i co wyszlo jajo z 42.5 na 41 no h.j mnie boli owszem zezba lepsza bo duzo mniej fatu ale mialem raczej facik na brzusiu i klacie a lapy niebyly takie tluste jak napewno sadzicie ale czy to mozliwe? ze to spadl [...]

[...] wrócić troche do formy i planuje od nowego tygodnia cwiczenia na maszynach glownie- nogi, posladki, brzuch bo tyle moge bez angażowania barku, ktory sie przestawia i bardzo boli przy każdym ruchu, a dodatkowo tracę w nim władze z minimalnym ciężarem i nie moge podnieść jej nawet całkiem w gore. Rzecz jasna do tego cardio, kocham interwały. [...]

Od 3 treningów dolega mi kujący ból w stawie barkowym. Mam dziennik, który prowadzę jednak myślę, że warto stworzyć nowy temat. Na dzisiejszym treningu postanowiłem odpuścić i skoncentrować się na znalezieniu punktu zapalnego. Starałem się zbadać mój problem i przedstawię zbiór rzeczy, które zauważyłem i mogą być pomocne w diagnozie. Rozumiem, że [...]

[...] wyciskaniu- już mi się bardzo poprawiło bo wcześniej nie mogłem nawet pompki zrobić a teraz jedyne ćwiczenie którego nie mogę wykonać to wzniosy sztangielkami (lewy bark boli jak cholera!).. No ale mniejsza o to i tak od jutra jedziemy z treningiem Byłem na tygodniowym wyjeździe na nartach, jeżdzę dosyć hardcore'owo- szybko, skacze wysoko na [...]

[...] przez biceps. Sam nerw nie wykazuje zmian. To było 4 miesiące temu No i ogólnie fizjo mówi ze stanu zapalnego nie ma i problem jest w odcinku szyjnym ogólnie łokieć boli mnie pół roku, raz kłuje raz piecze raz sam nie wiem co to za uczucie , na ta chwile zaczyna piec mnie aż do palców przez te ok 3 miesiące ćwiczę drążki itd nie wiem czy [...]

[...] i bedzie można podjąć jakies leczenia na nfz moje pytania czy ktoś wie jak sie z tego wyleczyć chociarz nie wiem moze jakas dieta czy co czy ktos wie jak sobie załatwic jakies zaswiadczenie zeby np nie isc do woja bo ja np po ostatnim zwichnieciu ledwo pisze na klawie tak boli no ale nic nie widac i czy to dobrze jak bede cwiczyl miesnie

[...] , ZDROWY CHŁOP... Ogólnie ćwiczę już troche czasu także kwestie rozgrzewki, i higieny treningu znam... W załączniku przesyłam zdjęcie 'pozy' w której bark mnie najbardziej boli... Czy może ktoś z Was miał podobny 'temat'...? Czy może ostatni ratunek to rezonans ? Wszelkie uwagi / sugestie - będę wdzięczny ! Pozdrowienia Jurek [...]

[...] zwiększanie KG na sztangach zaczęło dziać się coś nie dobrego. Ból prawego barku przy wyciskaniu to jest mój największy problem, strasznie uniemożliwia mi trening, ponieważ boli tak, że nawet głupie 60kg jest dla mnie wyzwaniem,a normalnie to w seriach 140,150kg. Mam również bóle w okolicach przedramion, łokci co wydaje się śmieszne bo nie [...]

Witam Mam dość nietypowy problem (nie znalazłem odpowiedzi w innych tematach o kontuzji barku). Podczas treningu pleców (wiosłowanie hantlami na ławce skośnej w górę) oparłem sie głową (skręciłem ją na bok-w prawo) i coś mi strzeliło (?) w szyji. Potem nie moglem ruszać głową w prawo przez 2-3dni bo strasznie mnie bolała szyja. Następnie ból ustał [...]

[...] Ogólnie to nie odczuwam żadnych bolesnosci moge dzwigać rękę ponad głowe na bok do tył zrobić rotacje wewnetrzną w tych kwestiach nic sie nie zmieniło jednak boli np gdy chce odłączyć wtyczkę lewą ręką od kontaktu co troche mocniej siedzi i trzeba siły użyć. Zmieniony przez - ptakasraka w dniu 2021-05-02 21:25:44 Zmieniony przez [...]

[...] temu miale wypadek, ktorego efektem są dosc mocno poobdzierane przedramiona i potłuczony bark - naderwanie mieśni, do tego stopnia, że ręke musze nosić na tęblaku bo inaczej boli. Nie potrafie nawet podnieść ręki podrapać się po nosie ;(, Jestem (byłem) w ciągu brania gainera i kreatny i regularnych ćwiczeń. Mam więc pytanie czy podczas tej [...]

[...] miesiacu cwiczylem 3x w tygodniu 1 serie. Teraz cwicze 4x w tygodniu (ten sam plan rozbity na 4 dni), po 2 serie, nie mam sily na wszystkie cwiczenia i jeszcze bark mnie boli od 3 tygodni, tydzien przerwy sobei zrobilem, ale nie pomoglo (jutro ide do lekarza), wiec mysle, ze jednak mam troche za duzo cwiczen, bym cos odrzucil, tylko nie za [...]

Witam! Ostatnio boli mnie bark jest to zdecydowanie kontuzja mięśnia, nie wiem co mam robic, czy zrobić przerwe jeśli tak to jaką - czy tydzien wystarczy?, czy może zalożenie opaski elastycznej pomoże? Czy w takiej opasce można normalnie ćwiczyć bez pogarszania kontuzji (bo ze się da cwiczyć w opasce to wiem)? Jeśli byłaby to kontuzja barku - [...]

[...] to przetrenowanie, a to gów.... prawda, bo ile można być przetrenowanym? tydzień, miesiąc, 2 miechy....ale nie prawie pół roku. Smarowałem maściami różnymi, łykałem glukozamine, magnez, nic nie przechodzi.Nie było takiego momentu, że coś mi strzykło, pękło (he he) itd. po prostu nie wiem czemu mnie boli i nie chce przejść... POMÓŻCIE PROSZE!!!

[...] strasznie szczuply i ostatnio dolaczylem do kumpla (ktory cwiczy cala 3 gimnazjum) zapisujac sie na silownie. Przy pakowaniu na trica ze sztangielkiem za glowa strasznie boli mnie jakby bark albo miejsce o jedno wyzej. Nastepnie.. gdy prostuje reke z cwiczeniami jakimis (procz laweczki) to czuje jakby mi przeskakiwal jakis groczol, tylko w [...]

[...] powiniem cos jescze dorzucic? i czy zdazaja sie fake testolica ? - pierwszy strzal poszedl w bark i sam strzal nie bolal ale 30 min pozniej bol ogromny nie moglem podniesc reki do gory przez 2 dni - drugi w pupe i jest duzo lepiej - wyczytalem ze testolic nie boli wiec moze mam fake ? ... I czy moge sie spodziewac skosku okolo 3-4 kg na masie?

[...] potrafi to rozszyfrować? I napisać co tam się stało. Ortopeda nic konkretnego mi nie powiedział- jakieś przeciążenie. jestem po 2 tygodniach zabiegów (jonoforeza,krioterapia,magnetronik/laser) bark w sumie już mnie nie boli ale najbardziej interesuje mnie to czy będę mógł wrócić na siłownie i jaki to może mieć skutek dla tego barku. Pozdrawiam